Recetas tradicionales

¿Es el agua de coco realmente tan buena para ti?

¿Es el agua de coco realmente tan buena para ti?


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Algunos dicen que lo es, otros dicen que no

¿Por qué hay tanta especulación detrás del agua de coco?

De acuerdo a Médico diario, casi el 75 por ciento de los estadounidenses sufren de deshidratación crónica. De hecho, es posible que lo esté sufriendo y ni siquiera lo sepa.

No es ningún secreto que el agua es la forma más fácil, saludable y accesible de hidratarse. Si está cansado del buen H2O a la antigua, muchos nutricionistas, doctores, y otros defensores de la salud han sugerido beber agua de coco en su lugar.

Probablemente no sea la primera vez que escuche sobre el agua de coco y, debido a la constante discusión que la rodea, no será la última. Aunque nutricionistas lo he jurado, muchos han tratado de acabar con el mito del agua de coco, al darse cuenta de que sus beneficios para la salud dependen de una cosa y sólo una cosa: la marca.

Aquí está el trato con el agua de coco: cuanto más natural, mejor. Beber agua de coco real y natural de un coco real te hidratará. El agua de coco real es bajo en sodio y rico en potasio, lo que significa que ayudará a reponer el cuerpo.

En lo que respecta a los envases de agua de coco comprados en la tienda o preenvasados, rara vez es una buena idea consumirlos. Esto se debe al hecho de que muchas marcas preempaquetadas contienen un cantidad excesiva de azúcar, que inevitablemente funcionará para deshidratar el cuerpo.

La conclusión de esto es mantenerse consciente de la ingesta de azúcar cuando busca mantenerse hidratado. Si desea garantizar la máxima hidratación, su la mejor apuesta es pegarse al agua. Si insiste en comprar una marca, Invo Coconut Water requiere una opción que son 8 gramos de azúcar.

La presentación de diapositivas adjunta es proporcionada por la también miembro del personal editorial de The Daily Meal, Joanna Fantozzi.



Comentarios:

  1. Matunde

    Bien hecho, tu idea es maravillosa

  2. Kazralmaran

    Extraño, yo mismo llegué a esto, solo más tarde, a juzgar por la fecha del puesto. pero gracias de todas formas.

  3. Aelfraed

    ¿Y cómo es necesario actuar en este caso?

  4. Sweeney

    todo el personal se va hoy?

  5. Woden

    Creo que estas equivocado. Estoy seguro. Puedo probarlo. Envíame un correo electrónico a PM, hablaremos.



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