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Hombre hospitalizado tras sobredosis de coles de Bruselas

Hombre hospitalizado tras sobredosis de coles de Bruselas


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La vitamina K anula los anticoagulantes del hombre

Wikimedia / Eric Hunt

Incluso los alimentos más saludables parecen estar tratando de matarnos ahora, como descubrió un caballero escocés la Navidad pasada cuando fue hospitalizado después de una sobredosis de coles de Bruselas. En serio, ¿incluso las coles de Bruselas son peligrosas ahora?

Según el Huffington Post, la mayoría de nosotros podemos picar las verduras crucíferas con relativa impunidad. El hombre que fue hospitalizado el año pasado había recibido un corazón mecánico que le obligaba a tomar anticoagulantes. Las coles de Bruselas contienen altas cantidades de vitamina K, que promueve la coagulación de la sangre y anula los efectos de los anticoagulantes del hombre.

"Si bien creemos que esta es posiblemente la primera admisión festiva en el hospital causada por el consumo de coles de Bruselas, estamos encantados de poder estabilizar sus niveles", dijo Jill Young, directora ejecutiva del Golden Jubilee Hospital.

La extraña historia hizo que el hombre se escribiera en el Medical Journal of Australia de este mes, que aconsejaba a los médicos que aconsejaran a los pacientes sobre anticoagulantes para evitar el consumo excesivo de alimentos ricos en vitamina K como las coles de Bruselas.

Pero para la mayoría de la gente, las coles de Bruselas siguen siendo bastante saludables, así que echa un vistazo a algunas de nuestras mejores recetas de coles de Bruselas.


10 cosas inesperadas en las que puede sufrir una sobredosis

La palabra & ldquooverdose & rdquo suele traer a la mente las drogas ilegales. Pero no son solo las drogas ilegales o el abuso de medicamentos recetados los que pueden abrumar al cuerpo y causar daños o la muerte. Las sustancias que se consideran inofensivas o incluso saludables pueden volverse venenosas si se usan incorrectamente.

Los elementos que se enumeran a continuación varían de benignos a beneficiosos en pequeñas cantidades, pero se vuelven tóxicos en cantidades mayores. Estas sustancias aparentemente inofensivas pueden llevarte al hospital y arruinar la morgue si te excedes.


Cómo reducir el gas de las coles de Bruselas

Si te encantan las coles de Bruselas pero no el gas que producen, hay opciones. "Para reducir los efectos de producción de gas de las coles de Bruselas, consúmelas con más regularidad en pequeñas cantidades para que su sistema digestivo se acostumbre a descomponerlas", dice Kenney.

¿De camino a una cita con esa persona especial? Hay ayuda. También se ha demostrado que la hierba menta alivia el estómago con gases. "Para ayudar a aliviar sus síntomas, puede intentar beber té de menta después de la comida, que puede estimular los jugos digestivos para mejorar la digestión", dice Kenney.

Una revisión de agosto de 2016 publicada en & # 8203Médico Electrónico& # 8203 analiza el uso de aceite de menta para tratar el IBS en particular. El SII afecta el intestino grueso y causa dolor de estómago, hinchazón y gases. He aquí por qué la menta es beneficiosa para algunas personas:

  • Reduce la motilidad gástrica, el ritmo al que los alimentos se mueven a través del tracto digestivo.
  • Tiene un efecto anti-espasmo sobre la musculatura lisa.
  • Conduce a una actividad antiinflamatoria y antimicrobiana en el intestino delgado.

El boletín de i cortó el ruido

Según el NHS, los adultos necesitan aproximadamente 1 mcg al día de vitamina K por cada kilogramo de peso corporal.

Alguien que pesa 65 kg necesitaría 65 mcg al día de vitamina K, mientras que una persona que pesa 75 kg necesitaría 75 mcg al día.

Sin embargo, la vitamina K contrarresta los efectos de los anticoagulantes (medicamentos anticoagulantes), que algunas personas pueden necesitar para prevenir la aparición de coágulos de sangre.

Mayo Clinic aconseja que quienes toman el medicamento anticoagulante warfarina deben controlar cuidadosamente su ingesta diaria de vitamina K.

Su sitio web explica que “la warfarina es un medicamento anticoagulante que ayuda a tratar y prevenir los coágulos de sangre.

“Sin embargo, ciertos alimentos y bebidas pueden hacer que la warfarina sea menos efectiva para prevenir los coágulos de sangre. Es importante prestar atención a lo que come mientras toma warfarina.

"Un nutriente que puede disminuir la eficacia de la warfarina es la vitamina K. Es importante ser constante en la cantidad de vitamina K que se ingiere al día".


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Sus saludables brotes de chocolate están llenos de nutrientes, vitaminas y minerales, y contienen un magro ponche de 20 calorías, en comparación con las 120 que revientan las tripas dentro de un Cadbury's Creme Egg, exactamente del mismo tamaño.

Tara también ha cubierto uvas, aceitunas, champiñones, queso y palitos de cangrejo con chocolate.

Las coles de Bruselas tienen solo ocho calorías, en comparación con las 120 de un Cadbury's Creme Egg, del mismo tamaño que las coles bañadas en chocolate de Tara.

Ella dijo: 'Estoy muy contenta con los resultados. Es una de esas combinaciones que realmente no debería funcionar, pero de alguna manera lo hace.

`` Pueden sonar un poco extraños, pero créame, saben bastante bien, no los golpee hasta que los haya probado ''.

Las bolas del tamaño de un bocado son del mismo tamaño que un huevo de crema de Cadbury, pero son un regalo libre de culpa.

Tara agregó: 'Son una excelente manera de hacer que los niños coman más verduras. A mis sobrinas y sobrinos les encanta ayudarme a hacerlos, y luego burlarse de ellos '.

Ella probará los brotes de chocolate con sus clientes durante el fin de semana de Pascua en el gimnasio que administra en Swansea.

La receta de Tara incluye brotes tiernos crudos, cacao en polvo Green & amp Blacks y chocolate con naranja Lindt

Tara mostrando el interior de su brote de chocolate crudo, lleno de vitaminas en lugar de caramelo.

Tara dice que sus brotes de chocolate son una alternativa deliciosa y saludable a los huevos calóricos rellenos de caramelo en Pascua


Alimentos que se deben evitar después de la cirugía

Es igualmente importante observar qué alimentos están retrasando la curación de su cuerpo. La comida puede ser medicina o veneno para su cuerpo. Aunque es posible que desee desesperadamente un dulce, recuerde que estos alimentos pueden robarle un tiempo de curación rápido y aumentar su riesgo de infección.

  1. Azúcares añadidos. Las comidas y bebidas con azúcar agregada ofrecen a sus papilas gustativas una recompensa rápida. Pero el azúcar agregada es alta en calorías y no le da a su cuerpo ningún valor nutricional. Es posible que sienta una breve explosión de energía y alerta, pero rápidamente se sentirá más agotado y cansado. Las bacterias y los virus prosperan con el azúcar, que es una razón más para evitar los alimentos azucarados después de la cirugía. Desea mantener su cuerpo fuerte, ya que el azúcar solo lo debilitará y fortalecerá los gérmenes.
  2. Alimentos altamente procesados. Después de la cirugía, es posible que tenga un poco de apetito y sienta la tentación de disfrutar de lo que suene bien. Los alimentos altamente procesados ​​suelen ser blancos, dulces y vienen empaquetados. O están coloreados artificialmente. Estos alimentos proporcionan principalmente carbohidratos a su cuerpo. Esto provoca picos de azúcar en sangre y niveles altos de insulina. Ambos agotan la energía y la capacidad de curación de su cuerpo. Los alimentos procesados ​​también suelen estar despojados de fibra, lo que ayuda a mantener los intestinos en movimiento. Después de la cirugía, el estreñimiento puede ser una afección grave e incómoda. Contrarreste este problema agregando más vegetales y limitando los alimentos procesados ​​en su dieta.
  3. Alcohol. Es posible que desee tomar una copa para descansar o relajarse después de la cirugía. Pero el alcohol reduce la velocidad de la coagulación de la sangre y hace que la sangre sea más delgada. Esto puede hacer que su incisión tarde más en sanar y también tendrá un mayor riesgo de sangrado. El alcohol también afecta su sistema inmunológico, lo que lo pone en mayor riesgo de infección. Después de la cirugía, sanará más rápido cuando haya menos hinchazón. El alcohol hace que los vasos sanguíneos se inflamen. Una de las principales razones para evitar el alcohol es cómo afecta sus niveles de dolor. Puede pensar que una bebida le ayudará a sentirse mejor, pero el alcohol no se combina bien con los analgésicos recetados por su médico. Incluso puede ser mortal mezclar alcohol y analgésicos.

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El presidente también espera proteger grandes áreas de la costa atlántica después de la reacción de las comunidades que temen que el desastre de la plataforma del Golfo de México pueda volver a ocurrir. Se espera que la administración Obama ponga. prácticamente todo el Ártico y gran parte del Atlántico están fuera de los límites para la perforación de petróleo y gas hasta 2022 en una decisión que podría anunciarse el martes. Relacionado: la administración Obama bloquea nuevas perforaciones petroleras en el Ártico Aproximadamente 3 millones de personas participaron en más de 100 protestas en todo el país.

2. La maca puede aumentar su resistencia durante los entrenamientos

Buenas noticias si está buscando hacer un nuevo RP: en un pequeño estudio, ocho ciclistas masculinos completaron una prueba cronometrada de 40 kilómetros, recibieron extracto de maca durante un período de 14 días y luego se les pidió que repitieran la prueba. Según el estudio y los autores de rsquos, la suplementación con extracto de maca mejoró significativamente y rdquo a los participantes y rsquo veces. (También informaron un aumento del deseo sexual).
Otro estudio publicado en la revista Biología farmacéutica rastreó el impacto del extracto de maca en ratones durante una prueba de natación. Los tiempos de natación del grupo de ratones que recibieron la dosis más alta de maca fueron & ldquosignificativamente prolongados & rdquo, escribieron los investigadores (básicamente, podían nadar durante más tiempo sin cansarse), lo que indica que la maca puede desempeñar un papel en la lucha contra la fatiga durante la actividad física.

Este es un estudio con ratones, por lo que no se ha demostrado que los resultados se traduzcan directamente a los humanos. Pero aún así, es algo bastante emocionante, especialmente si estás buscando algo natural que te ayude a esforzarte más en el gimnasio.


Otras formas de aumentar el hierro

Además de aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro, también es una buena idea aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C no solo aumenta la absorción de hierro en su intestino, sino que también lo ayuda a metabolizar y utilizar de manera eficiente el hierro que absorbe.

Las fuentes dietéticas ricas en vitamina C incluyen:

  • Pimientos morrones (rojos y verdes)
  • Naranjas
  • Pomelo
  • Kiwi
  • Brócoli
  • Fresas
  • coles de Bruselas
  • Cantalupo
  • Repollo

Es posible que también desee evitar beber té con comidas ricas en hierro. Según la Universidad de California en Berkeley, beber té con una comida puede disminuir la absorción de hierro hasta en un 50 por ciento. Eso es porque los compuestos en el té, llamados taninos, se unen al hierro y lo hacen menos disponible para el cuerpo. El café también puede disminuir la absorción de hierro, pero no tanto como el té.


Ver el vídeo: Como cultivar Coles de Bruselas. (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Talmadge

    Excelente comunicación buena)))

  2. Torin

    Hay algo en esto. Ahora todo está claro, gracias por la información.

  3. Hermes

    Estoy de acuerdo con todo lo anterior. Podemos comunicarnos sobre este tema. Aquí o en PM.

  4. Kinnell

    La verdadera respuesta



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